Energie und Leistungsfähigkeit hängen stark von unserer Ernährung und Lebensweise ab – kleine Stellschrauben können Großes bewirken. In diesem interaktiven Workshop lernst du, wie du mit einfachen Tricks deinen Tag meisterst, ohne auszubrennen, und welche Rolle Bewegung, Ernährung und gesunde Routinen dabei spielen.